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Carles Pastor

9 Nov. 2016

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Recetas de cocina para supervivientes

Recetas que enpiezan por:
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Tabla de los nutrientes y calorías de los alimentos

Tabla de nutrientes y calorías de mis recetas


Salsitxes amb samfaina

Salsitxes amb samfaina
Plato tradicional catalán presente tanto en casa como en los surtidos de tapas de nuestros bares. Un clásico.186,67 Kcal por 100g. Nutrientes

Salmón a la plancha con esparragos

Sardinetas a la plancha con patatas provenzales
Plato muy sano rico en grasas insaturadas, ideal para combatir el colesterol alto. Sano pero delicioso.190,36 Kcal por 100 g. Nutrientes

Salmón con frutas y salsa de naranja

Receta de salmón con frutas y salsa de naranja
Receta de corte tropical, salmón al horno con frutas tropicales y salsa de naranja. Poco calórico y muy sano, rico en vitamina c y ácidos grasos omega3.190,36 Kcal por 100 g. Nutrientes

Salmón marinado con fideos chinos

Receta de salmón marinado con fideos chinos
Receta de la cocina popular china de pescado. Se prepara con el pescado que se encuentra en el mercado y según la región será pescado de mar o de agua dulce.217 Kcal por 100 g. Nutrientes

Sardinetas con patatas provenzales

Sardinetas a la plancha con patatas provenzales
Plato inspirado a las sardinas asadas a la parrilla en pleno campo, acompañadas de patatas asadas en las brasas.190,36 Kcal por 100 g. Nutrientes

Sepia con cebolla

Sepia con cebolla
Una receta familiar sencilla pero que me gusta muchísimo, también es típica de las barras de bar como tapa estrella.100,44 Kcal por 100 g. Nutrientes

Sepia estofada con patatas

Sepia estofada con patatas
Un plato de corte marinero con sabores sencillos y tradicionales. Excelente para dietas de adelgazamiento dado su bajo índice de grasas y pocas calorías.85,77 Kcal por 100 g Nutrientes

Sepia en salsa verde

Sepia en salsa verde
Plato sencillo pero muy sabroso. Esta salsa se puede utilizar con pescados como el bacalao o la merluza.217 Kcal por 100 g. Nutrientes