Ternera Chop suey picante

Tabla de nutrientes de los alimentos

Recetario de

En los alimentos encontramos las sustancias que proporcionan a los seres vivos materia y energía, estas sustancias que son necesarias para cumplir con las funciones vitales de los organismos son conocidas como nutrientes. Definición: “Un nutriente es el material que necesitan las células de un organismo para producir la energía empleada en las funciones de crecimiento, reparación y reproducción, metabolismo, entre otras.”En las siguientes tablas encontraras los nutrientes que contiene cada alimento por una ración de 100 gramos.Tablas en las que se encuentran los principales alimentos de la dieta Mediterránea, con los valores de calorías y los más importantes de los nutrientes y minerales de los mismos. Espero que os sea de gran utilidad, tanto como a mí.

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Propiedades curativas de los alimentos