Nutrientes y Kcal de alimentos que empiezan por A

Receta arroz cubana

Recetas de cocina

A - B - C - D - E - F - G - H - J - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - Y - Z

abadejo, aceite cacahuete, aceite colza, aceite jirasol, aceite semilla uva, aceite higado bacalao, aceite maíz, aceite nuez, aceite oliva, aceite oliva virgen, aceite soja, aceituna negra, aceituna verde, acelga cruda, acelga hervida, aguacate crudo, ajo, albaricoque crudo, albaricoque seco, alcachofa cruda, alcachofa hervida, alioli casero, almeja cruda, almendra cruda, almendra frita salada, almendra tostada, almendrado, alubia blanca en conserva, alubia blanca seca cruda, alubia blanca seca hervida, alubia negra seca hervida, anchoa en aceite conserva, anguila al horno, anguila cruda, anguila hervida, anís seco, aperitivo de maíz, apio crudo, apio conserva en salmuera, apio hervido, apio-nabo crudo, apio-nabo hervido, arándano crudo, arenque crudo, arroz blanco crudo, arroz blanco hervido, arroz con leche, arroz inchado enriquecido, arroz integral crudo, arroz integral cocido, atún al horno, atún crudo, atún al natural conserva, atún en aceite conserva, avellana cruda, avena en copos desayuno, azúcar blanco, azúcar moreno
Abadejo
crudo
Energía71,8kcal
Proteína16,6g
Grasa0,6g
Saturada0,1g
Monoinsat.0,1g
Poliinsat.0,2g
Colesterol71mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio99mg
Potasio330mg
Aceite
cacahuete
Energía895,29kcal
Proteínag
Grasa99,48g
Saturada19,8g
Monoinsat.45,2g
Poliinsat.30,1g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg
Aceite
colza
Energía899,1kcal
Proteínag
Grasa99,9g
Saturada6,2g
Monoinsat.64,3g
Poliinsat.25,5g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg
Aceite
jirasol
Energía889,1kcal
Proteínag
Grasa99,9g
Saturada11,6g
Monoinsat.22,5g
Poliinsat.61,4g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg
Aceite
semilla de uva
Energía899,06kcal
Proteínag
Grasa99,9g
Saturada12,2g
Monoinsat.15,6g
Poliinsat.67,7g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg
Aceite
higado de bacalao
Energía896,23kcal
Proteínag
Grasa99,58g
Saturada16,2g
Monoinsat.54,4g
Poliinsat.24,6g
Colesterol650mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg
Aceite
maíz
Energía899,1kcal
Proteínag
Grasa99,9g
Saturada12,3g
Monoinsat.26,1g
Poliinsat.56,7g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg
Aceite
nuez
Energía898,12kcal
Proteínag
Grasa99,79g
Saturada9,3g
Monoinsat.17,1g
Poliinsat.69g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg


Aceite
oliva
Energía899,1kcal
Proteínag
Grasa99,9g
Saturada12,82g
Monoinsat.73,3g
Poliinsat.8,87g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg
Aceite
Oliva virgen
Energía899,1kcal
Proteínag
Grasa99,9g
Saturada14,37g
Monoinsat.69,42g
Poliinsat.10,84g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg
Aceite
Soja
Energía899,1kcal
Proteínag
Grasa99,9g
Saturada13,54g
Monoinsat.22,44g
Poliinsat.59,13g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodiomg
Potasiomg
Aceituna negra
en salmuera
Energía294kcal
Proteína2g
Grasa30g
Saturada4,2g
Monoinsat.20,9g
Poliinsat.3,4g
Colesterolmg
Glúcidos4g
Azúcar4g
Fibra3,5g
Sodio3288mg
Potasio40mg
Aceituna verde
en salmuera
Energía110,15kcal
Proteína1,1g
Grasa11,75g
Saturada1,75g
Monoinsat.7,2g
Poliinsat.1,35g
Colesterolmg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibra4g
Sodio1919mg
Potasio71,5mg
Acelga
cruda
Energía21kcal
Proteína2,1g
Grasa0,2g
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos2,7g
Azúcar0,5g
Fibra1g
Sodio170mg
Potasio378mg
Acelga
hoja hervida
Energía17,74kcal
Proteína1,8g
Grasa0,1g
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos2,41g
Azúcar0,41g
Fibra1,3g
Sodio130mg
Potasio225mg
Aguacate
crudo
Energía138,2kcal
Proteína1,8g
Grasa14,2g
Saturada2,9g
Monoinsat.8,9g
Poliinsat.1,8g
Colesterolmg
Glúcidos0,8g
Azúcar0,8g
Fibra3g
Sodio7mg
Potasio522mg
Ajo
crudo
Energía119,49kcal
Proteína5,65g
Grasa0,37g
Saturada0,08g
Monoinsat.0,01g
Poliinsat.0,2g
Colesterolmg
Glúcidos24,3g
Azúcar21,1g
Fibra2,1g
Sodio53mg
Potasio446mg
Albaricoque
crudo
Energía31,9kcal
Proteína0,8g
Grasa0,1g
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos6,95g
Azúcar6,95g
Fibra1,88g
Sodio2mg
Potasio315mg
Albaricoque
seco
Energía178,6kcal
Proteína4g
Grasa0,6g
Saturadag
Monoinsat.0,26g
Poliinsat.0,12g
Colesterolmg
Glúcidos39,3g
Azúcar39,3g
Fibra13,7g
Sodio14mg
Potasio1520mg
Alcachofa
cruda
Energía22,44kcal
Proteína2,9g
Grasa0,2g
Saturada0,05g
Monoinsat.0,01g
Poliinsat.0,09g
Colesterolmg
Glúcidos2,25g
Azúcar2,25g
Fibra9,4g
Sodio15mg
Potasio300mg


Alcachofa
hervida
Energía17,88kcal
Proteína2,9g
Grasa0,2g
Saturada0,05g
Monoinsat.0,01g
Poliinsat.0,09g
Colesterolmg
Glúcidos1,12g
Azúcar1,12g
Fibra9,4g
Sodio15mg
Potasio300mg
Alioli
casero
Energía795,21kcal
Proteína0,46g
Grasa86,89g
Saturada12,61g
Monoinsat.61,74g
Poliinsat.8,71g
Colesterolmg
Glúcidos2,84g
Azúcar0,28g
Fibra0,14g
Sodio565mg
Potasio51,77mg
Almeja
cruda
Energía73,02kcal
Proteína14,1g
Grasa1,85g
Saturada0,53g
Monoinsat.0,38g
Poliinsat.0,38g
Colesterol56,56mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio56mg
Potasio314mg
Almendra
cruda
Energía589,33kcal
Proteína19,13g
Grasa54,22g
Saturada4,59g
Monoinsat.36,04g
Poliinsat.11,19g
Colesterolmg
Glúcidos6,2g
Azúcar5,3g
Fibra10,57g
Sodio10,36mg
Potasio767mg
Almendra
frita y salada
Energía597,66kcal
Proteína19g
Grasa55,96g
Saturada4,42g
Monoinsat.38,55g
Poliinsat.10,53g
Colesterolmg
Glúcidos4,5g
Azúcar2,8g
Fibra15g
Sodio400mg
Potasio800mg
Almendra
tostada
Energía621,62kcal
Proteína21,2g
Grasa56,7g
Saturada4,7g
Monoinsat.35g
Poliinsat.14,5g
Colesterolmg
Glúcidos6,63g
Azúcar4,17g
Fibra13,3g
Sodio14mg
Potasio790mg
Almendrado
helado
Energía426,87kcal
Proteína9g
Grasa18,1g
Saturada1,5g
Monoinsat.12,4g
Poliinsat.3,4g
Colesterolmg
Glúcidos57g
Azúcar56g
Fibra2g
Sodio75mg
Potasio260mg
Alubia blanca
conserva
Energía91,74kcal
Proteína6,7g
Grasa0,24g
Saturada0,07g
Monoinsat.g
Poliinsat.0,12g
Colesterolmg
Glúcidos15,7g
Azúcar1g
Fibra4,4g
Sodio4mg
Potasio362mg
Alubia blanca
seca cruda
Energía267,53kcal
Proteína22,23g
Grasa1,34g
Saturada0,28g
Monoinsat.0,1g
Poliinsat.0,7g
Colesterolmg
Glúcidos41,64g
Azúcar2,4g
Fibra19,7g
Sodio13,7mg
Potasio1718mg
Alubia blanca
seca hervida
Energía100,1kcal
Proteína7g
Grasa0,5g
Saturada0,13g
Monoinsat.g
Poliinsat.0,21g
Colesterolmg
Glúcidos16,9g
Azúcar0,9g
Fibra8g
Sodio5mg
Potasio460mg
Alubia negra
seca hervida
Energía90,31kcal
Proteína8,4g
Grasa0,21g
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.0,17g
Colesterolmg
Glúcidos13,7g
Azúcar0,9g
Fibra8,7g
Sodio3mg
Potasio420mg
Anchoa en aceite
conserva
Energía218,92kcal
Proteína28,63g
Grasa11,6g
Saturada11,6g
Monoinsat.2,1g
Poliinsat.6,23g
Colesterol72,8mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio4715mg
Potasio270mg
Anguila
horno
Energía222,8kcal
Proteína23,7g
Grasa14,22g
Saturada3,6g
Monoinsat.7,1g
Poliinsat.2,1g
Colesterol160mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio65mg
Potasio340mg
Anguila
cruda
Energía219,6kcal
Proteína19,97g
Grasa15,52g
Saturada4g
Monoinsat.7,03g
Poliinsat.2,59g
Colesterol150mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio89mg
Potasio270mg
Anguila
hervida
Energía197kcal
Proteína20,5g
Grasa12,78g
Saturada3,3g
Monoinsat.6,4g
Poliinsat.1,8g
Colesterol140mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio80mg
Potasio200mg
Anís
seco
Energía266,5kcal
Proteínag
Grasag
Saturadag
Monoinsat.6,4g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos1g
Azúcar1g
Fibrag
Sodio3mg
Potasio2mg
Aperitivo
de maíz
Energía526,98kcal
Proteína6,83g
Grasa30,05g
Saturada7,26g
Monoinsat.12,55g
Poliinsat.8,92g
Colesterolmg
Glúcidos57,3g
Azúcar3,7g
Fibra3,5g
Sodio1200mg
Potasio190mg
Apio
crudo
Energía10,5kcal
Proteína0,9g
Grasa0,1g
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos1,5g
Azúcar1,5g
Fibra2g
Sodio110mg
Potasio305mg
Apio conserva
en salmuera
Energía8,4kcal
Proteína0,8g
Grasag
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos1,3g
Azúcar1,3g
Fibra2,3g
Sodio343mg
Potasio283mg
Apio
hervido
Energía8,9kcal
Proteína0,8g
Grasag
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos1,2g
Azúcar1,2g
Fibra2,2g
Sodio81mg
Potasio265mg
Apio-nabo
crudo
Energía15,6kcal
Proteína1,5g
Grasag
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos2,4g
Azúcar1,9g
Fibra5g
Sodio100mg
Potasio321mg
Apio-nabo
hervido
Energía15,2kcal
Proteína1g
Grasag
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos2,8g
Azúcar2,2g
Fibra4,1g
Sodio62mg
Potasio285mg
Arándano
crudo
Energía47,6kcal
Proteína0,6g
Grasag
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos11,3g
Azúcar11,3g
Fibra3g
Sodio2mg
Potasio68mg
Arenque
crudo
Energía196,5kcal
Proteína17,85g
Grasa13,9g
Saturada3,2g
Monoinsat.4,9g
Poliinsat.4,35g
Colesterol50mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio99mg
Potasio328mg
Arroz blanco
crudo
Energía345,91kcal
Proteína6,9g
Grasa0,61g
Saturada0,15g
Monoinsat.0,17g
Poliinsat.0,2g
Colesterolmg
Glúcidos78,2g
Azúcar78,2g
Fibra1,4g
Sodio3mg
Potasio135mg
Arroz blanco
hervido
Energía116,2kcal
Proteína2,3g
Grasa0,2g
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos26,3g
Azúcar0,5g
Fibra0,5g
Sodio1mg
Potasio34mg
Arroz con leche
postre
Energía96,62kcal
Proteína3,3g
Grasa2g
Saturada1,77g
Monoinsat.1,1g
Poliinsat.0,18g
Colesterol40,06mg
Glúcidos16,36g
Azúcar13,2g
Fibra0,06g
Sodio38,38mg
Potasio138mg
Arroz inchado
enriquecido
Energía381,29kcal
Proteína6,3g
Grasa0,59g
Saturada0,14g
Monoinsat.0,15g
Poliinsat.0,21g
Colesterolmg
Glúcidos87,7g
Azúcar10,1g
Fibra1,4g
Sodio600mg
Potasio113mg
Arroz integral
crudo
Energía349,32kcal
Proteína7,5g
Grasa2,64g
Saturada0,52g
Monoinsat.0,83g
Poliinsat.0,89g
Colesterolmg
Glúcidos73,9g
Azúcar1,2g
Fibra3g
Sodio6mg
Potasio223mg
Arroz integral
hervido
Energía115,18kcal
Proteína2,5g
Grasa0,75g
Saturada0,15g
Monoinsat.0,24g
Poliinsat.0,25g
Colesterolmg
Glúcidos24,2g
Azúcar0,4g
Fibra1,4g
Sodio2mg
Potasio79mg
Atún
horno
Energía188,6kcal
Proteína29,4g
Grasa7,89g
Saturada2,3g
Monoinsat.2g
Poliinsat.2,8g
Colesterol48mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio47mg
Potasio310mg
Atún
crudo
Energía118,11kcal
Proteína21,99g
Grasa3,35g
Saturada0,96g
Monoinsat.0,65g
Poliinsat.1,32g
Colesterol28mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio47mg
Potasio400mg
Atún al natural
conserva
Energía108,1kcal
Proteína24,55g
Grasa1,1g
Saturada0,35g
Monoinsat.0,24g
Poliinsat.0,33g
Colesterol52,5mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio367mg
Potasio253mg
Atún en aceite
conserva
Energía196,34kcal
Proteína26,24g
Grasa10,15g
Saturada1,76g
Monoinsat.2,55g
Poliinsat.4,8g
Colesterol44,9mg
Glúcidosg
Azúcarg
Fibrag
Sodio318mg
Potasio263mg
Avellana
cruda
Energía638,8kcal
Proteína13g
Grasa62g
Saturada4,7g
Monoinsat.48,07g
Poliinsat.6,46g
Colesterolmg
Glúcidos7,2g
Azúcar4,2g
Fibra7,5g
Sodio18,44mg
Potasio501mg
Avena en copos
desayuno
Energía348,4kcal
Proteína15g
Grasa6,4g
Saturada1,1g
Monoinsat.2,1g
Poliinsat.2,4g
Colesterolmg
Glúcidos57,7g
Azúcarg
Fibra10g
Sodio4mg
Potasio350mg
Azúcar
blanco
Energía400kcal
Proteínag
Grasag
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos100g
Azúcar100g
Fibrag
Sodiomg
Potasio2mg
Azúcar
moreno
Energía390,4kcal
Proteínag
Grasag
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos97g
Azúcar97g
Fibrag
Sodio40mg
Potasio320mg