Nutrientes y Kcal de alimentos que empiezan por E

Receta emperador con tomate

Recetas de cocina

A - B - C - D - E - F - G - H - J - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - Y - Z

empanadillas de carne, empanadillas de queso, endibia, ensaimada, escarola, espaguetti con salsa de tomate, espárrago blanco en conserva, espárrago blanco pelado crudo, espárrago verde hervido, espinaca cruda, espinaca hervida, espinaca congelada
Empanadillas de carne
fritas
Energía314,22kcal
Proteína4,4g
Grasa21,76g
Saturada11g
Monoinsat.8,2g
Poliinsat.1,6g
Colesterol100mg
Glúcidos16,9g
Azúcar1,2g
Fibra0,9g
Sodio848mg
Potasio202mg
Empanadillas de queso
fritas
Energía346,42kcal
Proteína7,6g
Grasa22,62g
Saturada12,52g
Monoinsat.3,24g
Poliinsat.5,87g
Colesterol7mg
Glúcidos28,1g
Azúcar3,7g
Fibra1,3g
Sodio709mg
Potasio156mg
Endibia
cruda
Energía9,46kcal
Proteína1,13g
Grasa0,24g
Saturada0,04g
Monoinsat.0,02g
Poliinsat.0,13g
Colesterolmg
Glúcidos0,7g
Azúcar0,6g
Fibra1,9g
Sodio4mg
Potasio205mg
Ensaimada
 
Energía457,81kcal
Proteína5,68g
Grasa31,29g
Saturada13,35g
Monoinsat.13,15g
Poliinsat.3,13g
Colesterol60,24mg
Glúcidos38,37g
Azúcar7,18g
Fibra1,7g
Sodio293mg
Potasio84mg


Escarola
 
Energía12kcal
Proteína1,6g
Grasa0,2g
Saturada0,05g
Monoinsat.0,01g
Poliinsat.0,1g
Colesterolmg
Glúcidos1g
Azúcar1g
Fibra2,6g
Sodio14mg
Potasio327mg
Espaguetti
con salsa de tomate
Energía63,37kcal
Proteína1,9g
Grasa0,42g
Saturada0,1g
Monoinsat.0,1g
Poliinsat.0,2g
Colesterolmg
Glúcidos13g
Azúcar5,2g
Fibra2,8g
Sodio420mg
Potasio110mg
Espárrago blanco
en conserva
Energía12,8kcal
Proteína1,5g
Grasag
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.g
Colesterolmg
Glúcidos1,7g
Azúcar1,6g
Fibra1,5g
Sodio495mg
Potasio204mg
Espárrago blanco
pelado crudo
Energía21,5kcal
Proteína2,2g
Grasa0,2g
Saturadag
Monoinsat.g
Poliinsat.0,09g
Colesterolmg
Glúcidos2,72g
Azúcar2,63g
Fibra1,7g
Sodio3mg
Potasio269mg


Espárrago verde
hervido
Energía19,5kcal
Proteína2,7g
Grasa0,3g
Saturada0,07g
Monoinsat.0,01g
Poliinsat.0,14g
Colesterolmg
Glúcidos1,5g
Azúcar1,5g
Fibra1,3g
Sodio3mg
Potasio200mg
Espinaca
cruda
Energía18,12kcal
Proteína2,9g
Grasa0,5g
Saturada0,11g
Monoinsat.g
Poliinsat.0,29g
Colesterolmg
Glúcidos0,5g
Azúcar0,41g
Fibra2,6g
Sodio95mg
Potasio529mg
Espinaca
hervida
Energía14,15kcal
Proteína2,3g
Grasa0,35g
Saturada0,08g
Monoinsat.0,01g
Poliinsat.0,19g
Colesterolmg
Glúcidos0,45g
Azúcar0,35g
Fibra3g
Sodio57mg
Potasio313mg
Espinaca
congelada
Energía22,05kcal
Proteína2,71g
Grasa0,8g
Saturada0,24g
Monoinsat.0,08g
Poliinsat.0,32g
Colesterolmg
Glúcidos1g
Azúcar0,9g
Fibra2,9g
Sodio56mg
Potasio380mg