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Propiedades curativas de los alimentos con Z

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Olivas

Zanahoria

Comer zanahoria cruda fortalece los dientes y las encías. El flúor, presente en las zanahorias, es un mineral fundamental para mantener en buen estado el esmalte dental y evita la aparición de caries. Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. Por su elevado contenido en agua, es diurética. Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios. Fortalece las uñas y el cabello.

Recetas de cocina

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